Как пить чайный гриб при сахарном диабете

чайный гриб при диабетеЧайный гриб — симбиотическая культура бактерий и дрожжей. Это желатиновая колония, которая внешне напоминает шапку гриба. Напиток используется с древних времен в Китае, Японии, Корее и России.

При погружении в сладкий чай на несколько дней грибковая культура превращается в подобие игристого яблочного сидра. Смесь содержит витамины, минералы и кислоты, которые противостоят патологическим изменениям при сахарном диабете.

Клинических исследований с участием пациентов-диабетиков в отношении напитка не проводилось.

Состав

Польза грибного кваса – ферментированный состав при низкой калорийности. В 100 г напитка содержится всего 4 г углеводов. Сахар, добавляемый в чай, становится пищей для дрожжей, потому его количество снижается. Калорийность кваса составляет всего 14 ккал – гораздо ниже, чем у многих других напитков.

Секрет гриба в том, что сахар под действием реакций преобразуется в углекислый газ и спирт. Дружественные бактерии используют спирт для выработки уксусной кислоты. Потому на выходе получается кислый и слабо-газированный напиток с насыщенным составом:

  • Кислоты: альдоновая, койевая, молочная, уксусная, яблочная. Именно альдоновая улучшает активность мышечных клеток, потому ускоряет.
  • Кофеин, но его количество 8 мг не способно вызвать побочных эффектов и избавить от сонливости.
  • Пробиотик — глюконацетобактер, который производит глюконовую кислоту. В исследованиях доказано, что она помогает снижать риск аритмии и артериальное давление.

Целлюлозобактерии в составе напитка производят целлюлозу, которая является щитом для клеток кишечника.

Напиток содержит весь комплекс витаминов группы В, аскорбиновую кислоту в качестве антиоксиданта. Состав обеспечивает защиту клеток печени и снижает воздействие окислительного стресса, что проверялось в лабораторных опытах.

чайный гриб при диабете

Исследований, подтверждающих эффективность чайного гриба, проводилось мало. Некоторые из них изучали пробиотические свойства напитка. Рассматривалось применение здоровых бактерий в борьбе с пародонтозом, которому подвержены люди с диабетом. Ученые считают, что изменение микрофлоры в кишечнике влияет на усвоение углеводов и уровень сахара в крови.

Польза

Кислый напиток хорошо утоляет жажду, снижает воспаление и укрепляет иммунитет. Но при сахарном диабете важны другие свойства чайного гриба:

  • снижает уровень сахара в крови и удерживает его в пределах нормы,
  • облегчает осложнения, связанные с диабетом — высокое артериальное давление и липидный профиль крови,
  • улучшает метаболизм, энергетические уровни и пищеварение, подавляет усвоение углеводов.

Эффективность и безопасность применения чайного гриба при диабете не подтверждалась научно. Поэтому напиток следует применять с осторожностью. Полученный грибной экстракт рекомендуется разбавлять минеральной водой или травяным чаем. При подслащивании выбирать мед вместо сахара.

Чайный гриб при диабете

Сформированную грибками и бактериями структуру называют комбуча – источник витаминов, минералов и кислот, которые регулируют уровень сахара и холестерина.

Антиоксиданты чайного гриба защищают клетки от воспалительных процессов. Они содержатся в обычном чае, но гриб полезен глюконовой кислотой. Ферменты влияют на два антиоксидантных механизма в клетках – пероксидазу и каталазу глутатиона. Грибной квас содержит изорамнетин, метаболит кверцетина, который известен противораковыми свойствами.

Существует одно негуманное исследование на тему влияния комбучи на развитие диабета. Крысам с измененным геномом давали по 5 мл грибного чая на протяжении 30 дней. Исследователи выявили полезные изменения:

  • снизилась абсорбция холестерина,
  • увеличился уровень хороших липопротеинов.

Дрожжи и чай – это естественные продукты, которые минимально влияют на уровень сахара в крови. Потому готовый чайный гриб без сахара, созданных на их основе – безопасен при диабете

Положительные сдвиги произошли в печеночных и почечных маркерах, что показало улучшение функции органов. Крысы были искусственно выращены с диабетом 2 типа для анализа чайного гриба.

Как правильно пить

Принимать напиток советуют с добавлением сахара – двух чайных ложек. Нельзя подслащивать искусственными заменителями. Некоторые источники выступают даже против меда, но в Китае натуральный продукт не считается противопоказанием.

Чайный гриб при диабете

Диабетики могут пить чайный гриб вовсе без сахара – один стакан напитка, разбавленного зеленым чаем, разделить на 4-5 приемов на сутки. Такой дозы достаточно для питания «второго мозга» — кишечника.

Рецепт приготовления

Чайный гриб имеет желеобразную текстуру, развивается только в чайном растворе. Для приготовления нужно взять трехлитровую банку, положить в нее закваску. Использовать для заварки зеленый или черный чай. Подготовить и остудить два литра напитка, перелить в банку. Добавить 70 г сахара-песка. Напиток настаивается около 6-7 дней, на протяжении которых в чае развиваются новые колонии грибков.

Главным секретным компонентом становится стакан готового чайного гриба, приготовленного в предыдущей партии. Без данного ингредиента ферментация не произойдет.

Для приготовления двух литров чая достаточно четырех пакетиков, желательно без ароматизаторов.

Противопоказания

В 1995 году в США был зарегистрирован один случай смерти, который врачи связали с регулярным употреблением комбучи. Единственную опасность представляют нестерильные условия домашнего изготовления чая. Потому в некоторых рецептах указана фильтрованная вода. Чтобы избежать порчи продукта, возможно хранение в холодильнике.

Употребление чайного гриба понижает сахар в крови, потому диабетикам 2 типа нужно отслеживать признаки гипогликемии.

Кофеин и пробиотики в составе грибного чая вызывают диарею, особенно в первые дни употребления. Напиток запрещено употреблять людям со следующими заболеваниями:

  • синдром раздраженного кишечника,
  • гастрит с повышенной кислотностью,
  • кандидозы на фоне сниженного иммунитета.

Прием чая может привести к развитию аллергических реакций и проблем с желудком. При планировании хирургического вмешательства нужно отказаться от напитка за две недели до назначенной даты.

L
o
a
d
i
n
g
.
.
.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сахарный диабет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: