Нормальные показатели глюкозы в крови у мужчин

Норма сахара в крови у мужчинОпределение сахара в крови у мужчин – необходимый контроль над возникновением сахарного диабета.

Результаты анализа помогут врачу диагностировать множество заболеваний, вплоть до злокачественных новообразований.

Таблица

Поджелудочная железа – это орган с относительно простой формой строения, чего нельзя сказать о выполняемых им функциях. Основные из них:

  • выработка пищеварительных ферментов и гормонов, в частности инсулина,
  • нормализация глюкозного обмена.

Таблица

Инсулин выступает в качестве регулятора уровня глюкозы в крови. Нормальный уровень сахара – величина не статичная, она меняется с возрастом.

Предельно допустимые значения глюкозы в крови у мужчин:

Возраст в годах Уровень глюкозы, ммоль/л
До 20 До 5,4
20 — 40 До 5,5
40 — 60 До 5,7
От 60 и старше До 7,0

Однократно повышенный сахар еще не означает наличие сахарного диабета, однако такое состояние пациента классифицируется как преддиабетное.

Анализ крови на сахар

Все мужчины должны проверять кровь на уровень сахара раз в 6 месяцев. После сорока лет, желательно, чаще. Лабораторные исследования покажут, в каком состоянии находится поджелудочная железа.

Анализ крови на сахар

Правила сдачи крови для определения уровня сахара:

  • кровь сдается строго натощак, за 8 часов до сдачи анализа можно пить простую или минеральную воду,
  • за день до предполагаемой сдачи необходимо исключить из рациона сладкие блюда, алкоголь, жареную пищу,
  • некоторые препараты провоцируют увеличение уровня глюкозы в крови, поэтому в день сдачи их лучше не принимать либо выпить после анализа,
  • курящим мужчинам желательно воздерживаться от вредной привычки перед анализом как минимум 3 часа.

Если результаты выявили повышенный уровень сахара, необходимо безотлагательно проконсультироваться у лечащего врача.

Повышенный долгое время уровень сахара означает наличие патологии.

Причины повышения сахара

Уровень глюкозы у каждого мужчины зависит от его образа жизни: пищи, соблюдения режима дня, занятий физкультурой. Скачок сахара вызывает не только употребление сладостей.

Причины повышения сахара

Из-за содержания кофеина чай, кофе, энергетические напитки вызывают резкое увеличение глюкозы. Такой же эффект дает прием в пищу крахмалистых продуктов, жиров, сорбита, ксилита.

Превышение норм сахара у мужчин может быть временным: при сильном стрессе глюкоза резко вбрасывается в кровь. Как только человек успокаивается, уровень сахара приходит в норму.

Повышение такой природы является нормой и не требует лечения. Чаще всего гипергликемия говорит о том, что поджелудочная железа напряжена и нуждается в помощи.

Осложнения при повышенном уровне сахара

Сахар – это углевод, который в процессе обмена веществ преобразовывается в энергию. Когда сахара слишком много, а еще вдобавок и энергии тратится мало, он преобразуется в триглицериды. Попросту, откладывается в жир либо накапливается в крови, образуя на стенках сосудов жировые бляшки.

Осложнения при повышенном уровне сахара

Когда бляшки увеличиваются в размерах, кровь уже не может нормально циркулировать, соответственно внутренние органы недополучают необходимый им кислород. Разрастание жировых бляшек вызывает атеросклероз.

Гипергликемию у мужчин можно распознать по характерным признакам:

  • сильная и постоянная жажда,
  • усталость,
  • обильное потоотделение,
  • долго не заживающие раны,
  • резкое усиление аппетита на фоне большой потери веса.

Выявление хотя бы двух перечисленных признаков – повод для скорейшего обращения к участковому врачу или эндокринологу.

Высокий сахар в крови на протяжении длительного времени у мужчин может свидетельствовать о наличии сахарного диабета.

Какой сахар при диабете

Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое нарушает все виды обмена в организме. Больше всего страдает углеводный обмен, отсюда появление ожирения, атеросклероза, болезней сердца у диабетиков

Как распознать предрасположенность к диабету

Предрасположенность к диабету в большей или меньшей степени есть у всех мужчин старше сорока лет.

Как распознать предрасположенность к диабету

Некоторые факторы этот риск значительно увеличивают:

  • курение,
  • склонность к избыточной массе тела,
  • скачки артериального давления,
  • отсутствие физических нагрузок,
  • перенесенные инфаркт и/или инсульт,
  • наличие диабета у ближайших родственников.

Нормы сахара в крови у мужчин при диабете:

Наименование показателя Здоровый мужчина Мужчина больной сахарным диабетом
Количество глюкозы натощак утром, ммоль/л От 3,9 до 5,0 От 5,0 до 7,2
Количество глюкозы спустя 2 часа после приема пищи, ммоль/л Не выше 5,5 Ниже 10,0

У больного сахарным диабетом допустимые нормы сахара в крови выше, однако при лечении эти цифры должны стремиться к показателям у здоровых людей.

Гипергликемия

Гипергликемия краткосрочная в легкой степени не наносит вреда организму. Напротив, длительно высокий уровень сахара свидетельствует о том, что выработка инсулина нарушена. Наиболее точно выявить сбой в работе поджелудочной железы может лабораторный анализ крови на глюкозу. Однако, внимательно прислушавшись к собственному организму, первые признаки гипергликемии можно обнаружить самостоятельно.

Симптомы гипергликемии

Основными признаками хронически высокого сахара в крови у мужчин являются:

  • постоянное ощущение «сухого рта»,
  • частое мочеиспускание,
  • головные боли,
  • повышенная утомляемость,
  • ухудшение качества зрения,
  • низкая свертываемость крови.

Симптомы гипергликемии

Повышенный уровень глюкозы крайне опасен для здоровья. Он является «пусковым механизмом» многих заболеваний, в том числе атеросклероза, ишемической болезни сердца и даже рака.

Для выравнивания значений глюкозы и холестерина в крови необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты. Она также способствует нормализации артериального давления.

Регулировать уровень сахара можно с помощью рецептов народной медицины. Употребление отвара из ромашки, полыни поможет удержать сахар в допустимых пределах.

Коррекция питания и народные рецепты будут эффективными при предиабетном состоянии. Если же ситуация более серьезная, то без лекарственных препаратов и инъекций инсулина не обойтись. Помните, правильное и адекватное решение может назначить только врач.

Гипогликемия

Критически низкая глюкоза в крови у мужчин встречается довольно часто. Гипогликемия коварна тем, что приводит к кислородному голоданию мозга и, как следствие, коме. На снижение сахара в первую очередь реагируют клетки нервной системы

Гипогликемия

Причины низкого уровня глюкозы в крови у мужчин:

  • диеты,
  • несбалансированное питание,
  • изнуряющие нагрузки,
  • злокачественные новообразования.

Важно научиться прислушиваться к собственному организму, чтобы вовремя заметить и распознать признаки низкого сахара в крови.

Симптомы гипогликемии

Распознать гипогликемию можно по характерным признакам. Следует помнить, что они не появляются сиюминутно. Организм постепенно сигнализирует о том, что глюкозы получает недостаточно.

Симптомы гипогликемии

Признаки дефицита глюкозы в крови у мужчин:

  • сонливость
  • раздражительность,
  • депрессивное состояние,
  • изнуряющая жажда,
  • дрожание рук,
  • постоянное желание съесть сладкого,
  • частый пульс.

Если некоторые признаки наблюдаются день ото дня, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Лечение

Заниженный сахар в крови не должен оставаться без должного внимания. После тщательного осмотра и изучения результатов анализов врачом, как правило, назначается адекватное лечение и диета.

Лечение

Правильное питание – залог нормализации уровня сахара в крови. В качестве основного лечения назначаются глюкозосодержащие препараты. Питание при гипогликемии должно быть регулярным: три полноценных приема пищи и несколько перекусов. Основу рациона должны составлять продукты с низким гликемическим индексом.

Такие продукты усваиваются медленнее, а значит инсулин в кровь вбрасывается постепенно. Рекомендуется дополнить рацион продуктами, содержащими хром, потому что он препятствует снижению сахара. Хром содержится в орехах, капусте брокколи, моллюсках.

При каких заболеваниях повышается сахар

Чаще всего системная гипергликемия является предвестником сахарного диабета.

При каких заболеваниях повышается сахар

Однако есть и другие заболевания, при которых наблюдается повышение глюкозы:

  • болезни печени,
  • сбои эндокринной системы,
  • дисфункция поджелудочной железы,
  • панкреатит,
  • синдром Кушинга.

Самым частым спутником гипергликемии является сахарный диабет.

Повышенный длительное время сахар в крови – повод для обращения ко врачу.

Как снизить сахар

Борьба с повышенным сахаром у мужчин должна быть комплексной. Если лекарственные препараты может и должен назначать врач, то скорректировать питание пациент в силах самостоятельно.

Как снизить сахар

При гипергликемии рекомендовано включение в рацион овощей и фруктов. Наиболее полезные: топинамбур, цветная капуста, капуста брокколи, кабачки, огурцы, перец, яблоко, черная смородина, айва.

На завтрак предпочтительнее употреблять кашу: овсяную гречневую, пшенную, а приоритетнее – кукурузную. Она имеет низкий гликемический индекс и способствует снижению уровня сахара в крови.

Эффективно помогает справиться с гипергликемией введение в рацион морской рыбы. Дары моря богаты витаминами и микроэлементами. Регулярное употребление рыбы и морепродуктов способствует снижению холестерина и повышению гемоглобина в крови.

Чечевица, фасоль, горох – оптимальные источники белка. Они также оказывают низкую гликемическую нагрузку, поэтому могут быть включены в каждодневный рацион больного диабетом.

Профилактика и рекомендации

Как известно, болезнь легче предотвратить, чем потом ее лечить. Для профилактики диабета необходимо регулярно проверять кровь на уровень сахара. Для мужчин 55 лет и старше сдача анализа должна проводиться один раз в полгода. Лучше – чаще.

Профилактика и рекомендации

Должное внимание следует уделять физическим нагрузкам, они должны быть посильными и регулярными. В холодильнике не должно быть «пищевого мусора». Правильное питание – это половина успеха.

Если вдруг обнаружатся симптомы гипер- или гипогликемии, необходимо без промедления обращаться к врачу. Не стоит попустительски относиться к собственному здоровью. И наконец, не надо заниматься самолечением. Только доктор может поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Будьте здоровы!

L
o
a
d
i
n
g
.
.
.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сахарный диабет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: