Под понятием метаболический синдром подразумевают увеличение массы висцерального жира. На этом фоне снижается восприимчивость тканей к инсулину, развивается гиперинсулинемия. Такое нарушение часто приводит к сбоям липидного, пуринового и углеводного обмена.
Основная опасность метаболического синдрома состоит в его распространенности. Ожирение диагностируют у 40% детей и подростков. В то же время стоит помнить и об опасностях в перспективе.
Лица, страдающие ожирением, чаще сталкиваются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, более подвержены атеросклерозу, гипертонической болезни и сахарному диабету.
Что такое метаболический синдром.
Причины развития
Факторы, провоцирующие развитие нарушения.
Причины развития метаболического синдрома могут быть следующими:
- генетическая предрасположенность в комплексе с неправильным питанием и нездоровым образом жизни,
- недостаток внутриутробного питания,
- масса тела при рождении,
- характер питания в первые годы жизни, искусственное вскармливание повышает риск развития метаболического синдрома,
- перенесенные в детском возрасте инфекционные заболевания.
Первым симптомом, указывающим на развитие метаболического синдрома у ребенка, является ожирение. Лечение в каждом конкретном случае должен подбирать врач.
Инструкция подразумевает несколько пунктов, на которые следует обратить внимание. Цена их несоблюдения может быть высокой, потому что ожирение – один из основных факторов, предрасполагающих к развитию СД.
Симптомы и видимые признаки
Метаболический синдром у ребенка развивается по следующей схеме:
- недостаточная физическая активность и неправильное питание становится причиной нарушения чувствительности рецепторов, взаимодействующих с инсулином,
- поджелудочная железа продуцирует больше инсулина для обеспечения клеток глюкозой,
- у ребенка развивается гиперинсулинемия, которая становится причиной нарушения липидного обмена и усложняет процессы работы сосудов,
- неусвоенная глюкоза остается в крови пациента.
Начало болезни проявляется незаметно, боли не беспокоят ребенка, но патология от этого становится еще более опасной.
Болезнь начинается незаметно. Она не вызывает болей, но от этого не становится менее опасной.
| Что может ощущать ребенок? | |
| Симптом | Характеризующее фото |
| В голодном состоянии у пациента проявляются приступы злости и плохого настроения |  Злость у ребенка. |
| Упадок сил из-за недополучения глюкозы клетками |  Апатия. |
| Изменение пищевых привычек, постоянное желание есть сладости, потому что мозг испытывает потребность в глюкозе |  Постоянное желание есть сладкое. |
| Учащенное сердцебиение |  Частое сердцебиение. |
| Боли в области сердца |  Боль в области сердца. |
| Головные боли |  Головная боль у ребенка. |
| Нарушение координации движений, тошнота |  Как выявить нарушение координации движений у ребенка. |
| Периодическая сухость в ротовой полости, жажда |  Жажда у ребенка. |
| Склонность к запорам |  Запор. |
| Потливость в ночное время |  Потливость в ночное время. |
Диагностика
Метаболический синдром представляет собой объемное, собирательное понятие. Диагноз ставится после рассмотрения данных липидограммы, оценивания показателей глюкозы и рассмотрения степени ожирения.
Стандартизировать полученную в ходе исследований величину довольно сложно. Показатели во многом зависят от пола, возраста и массы тела пациента.
Лечение
Исход процесса борьбы с лишним весом у ребенка во многом зависит от отношения родителей к состоянию ребенка. Часто полные дети проживают в семьях, имеющих склонность к перееданию. Безусловно, взрослому человеку сложно изменить свой стиль жизни, но объяснить ребенку необходимость похудения можно лишь на собственном опыте.
Пищевые привычки также должны пересмотреть родители.
Нужно понимать, что если вся семье будет поглощать вредную пищу, ребенку будет сложно соблюдать диету.
Основные рекомендации, которые стоит учитывать в борьбе с метаболическим синдромом, можно представить в следующем виде:
- Из ежедневного меню пациента стоит полностью исключить сладости, газированные напитки и блюда фаст-фуда.
- Следует полностью отказаться от жарки, как от способа термической обработки. Лучше отдать предпочтение приготовлению блюд на пару.
- Важно потреблять достаточное количество чистой воды, потому что человек часто путает чувство жажды и голода.
- Уменьшить объем порций и кушать часто.
- Расчет суточной калорийности рациона и постоянное оценивание его сбалансированности.
- Восстановление двигательного режима и полный отказ от гиподинамии.
Соблюдать перечисленные рекомендации довольно просто. В первую очередь родители должны осознать, что свой привычный образ жизни они должны изменить для здоровья своей семьи и своего ребенка. Видео в этой статье ознакомит читателей с основными опасностями метаболического синдрома.
Диета
В крови ребенка с метаболическим синдромом содержится достаточное количество жирных кислот, часто бывает повышен уровень сахара в крови. Коррекция рациона должна начинаться с исключения из меню быстрых углеводов и жиров.
Не нужно кормить ребенка через силу.
К быстрым углеводам относят:
- слабости и сахар,
- жареные продукты,
- выпечка,
- шоколад,
- мармелад,
- чипсы,
- нектары и соки с высоким содержанием сахара,
- пища из ресторанов быстрого питания.
Много жиров содержится в следующих продуктах:
- растительное и животное масло,
- сало,
- кондитерские жиры,
- сладкие, шоколадные пасты,
- плавленый сыр,
- колбасы.
При метаболическом синдроме из рациона ребенка стоит исключить жиры животного происхождения. Также стоит минимизировать объем потребляемого красного мяса.
Белок стоит получать из морской рыбы. В ее составе содержится комплекс Омега-3, который оказывает положительное действие на состояние сердечно-сосудистой системы.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться в VK 
Правильное питание.
На пользу пойдут растительные масла, которые стоит потреблять в ограниченном количестве. В меню должны присутствовать продукты содержащие магний, к таковым относят орехи и бобовые. Показан отказ от потребления соли. Такое условие позволяет предотвратить скопление воды в организме.
Внимание! Основным правилом диеты является дробное питание. Ребенок не должен передать, но в то же время не должен ощущать голода.
Физическая активность
Легкие физические нагрузки – важное условие, обеспечивающее скорейшее восстановление.
Активный отдых.
Внимание! Тяжелые физические нагрузки и экстремальные виды спорта противопоказаны детям страдающим ожирением. Связано это с рисками получения травм. В дальнейшем могут проявиться различные проблемы с суставами.
При метаболическом синдроме на пользу пойдет:
- посещение бассейна,
- спортивная ходьба,
- велосипедные прогулки.
Продолжительность занятий на начальном этапе может составлять не более 15 минут. В последствии продолжительность может быть увеличена до 30 минут. Максимальное время езды на велосипеде 40 минут, плаванья в бассейне – 70, но не стоит забывать о планомерном повышении нагрузок.
Медикаментозное лечение
Медикаментозные средства используются для устранения нарушения лишь в случае. Когда коррекция питания и физические нагрузки оказываются не эффективными. Поводом для назначения фармакологических препаратов является высокий показатель ИМТ более 27-30.
Лекарственные препараты.
Могут использоваться следующие средства:
- препараты на основе сульфонилмочевины,
- бигуаниды,
- регуляторы гликемии,
- ингибиторы альфа-глюкозидазы,
- сенсетайзеры.
Дозы лекарственных средств для детей и подростков должны определяться в индивидуальном порядке.
Связь с СД
Метаболический синдром как одна из причин развития СД.
Причинным провокатором инсулинозависимого сахарного диабета часто выступает метаболический синдром. Пациенты с подобным заболеванием находятся в группе риска развития поражения и в два раза чаще других пациентов сталкиваются с диабетом.
Повышенный риск развития СД имеют лица с нормальной толерантностью к глюкозе. Развитие синдрома при СД связано с повышенной восприимчивостью тканей и клеток к инсулину.
Проявление отклонений становится неким пусковым механизмом для развития болезни. В течении некоторого времени поджелудочная железа работает в интенсивном ритме, а спустя некоторый отрезок прекращает процесс выработки инсулина.
Нарушаются процессы обмена веществ и у человека выявляют инсулинозависимый сахарный диабет.
Профилактика
Здоровое питание.
Основная цель профилактических манипуляций – уменьшение массы абдоминального жира. Такое условие позволяет снизить риск проявления патологий сердца и сосудистой системы.
Правила профилактики просты, а достигнутый результат во многом зависит от внимательного отношения родителей к здоровью собственного ребенка. С основными правилами ЗОЖ ребенок должен ознакомиться еще в возрасте 3-4 лет, а примером для него должны являться родители.
Внимание! «Посадить» на отдельную диету только лишь ребенка – не получится, правильное питание должна соблюдать вся семья. Тогда дети не будут сталкиваться с возможностью и соблазном к потреблению вредной пищи.
Активный образ жизни.
Не только правильное питание является залогом профилактики. В современном мире господствует гиподинамия, которая и стала одним из ключевых факторов развития ожирения среди детей и подростков. Пользу принесут как простые, семейные прогулки по вечерам, так и занятие спортом, который придется ребенку по душе и вызовет у него интерес.
Часто родители, заметив у ребенка признаки ожирения, обращаются к врачу для определения параметров медикаментозной коррекции. На раннем этапе появления синдрома медикаментозные препараты не нужны.
Они могут принести вред организму. Только правильное питание и следование правилам ЗОЖ поможет предупредить развитие ожирения, которое впоследствии может спровоцировать диабет.