Этот гормон должен вырабатываться в необходимом количестве, чтобы глюкоза из пищи правильно усваивалась клетками организма.
Но встречаются случаи, когда образуется достаточное количество инсулина, при этом клетки на него не реагируют. Причины этого состояния следует знать каждому.
Что такое инсулинорезистентность
Инсулиновая резистентность – это нетипичная реакция клеток на инсулин, несмотря на его достаточную выработку.
В дальнейшем, по этой причине возникает сахарный диабет 2 типа.
Частота заболеваемости неустанно растет, особой группой риска являются люди после 50. Из-за инсулиновой резистентности страдает поджелудочная железа. Ей приходится работать вдвое больше, что только увеличивает уровень гормона, при этом, уровень сахара все равно растет.
Клетки становятся все более не восприимчивы, а жизненно важной глюкозы поступает меньше и меньше. Стоит ли говорить, как организм в ней нуждается – это главный источник энергии клеток. Недостаток сахара в крови может обернуться тяжелыми последствиями: инсультом, инфарктом, деменцией и даже гипогликемической комой.
Причины
Резистентность к инсулину развивается по многим причинам.
Врачи выделяют следующие факторы:
- Сбой при внутриутробном развитии. Еще на этапе формирования организма могут произойти некоторые генетические отклонения. В таком случае, ребенок рождается, с уже имеющейся резистентностью.
- Нарушения в работе иммунной системы. Этот фактор до сих пор не изучен до конца, в этом случае происходит угнетение инсулиновых рецепторов.
- Заболевания эндокринной системы. При некоторых отклонениях, повышена выработка гормонов, которые подавляют инсулин. К ним относятся соматотропный гормон, кортизол.
- Лишний вес. Врачи считают это решающим фактором данного нарушения.
- Неправильный образ жизни (высокоуглеводное питание, вредные привычки).
Важным моментом является тот факт, что прием гормонов роста и кортикостероиды могут повлиять на формирование толерантности к инсулину.
Симптоматика
Первые проявления болезни не имеют явных признаков. Похожи на недомогание, повседневную усталость после работы. Появляется сонливость, слабость, но все эти признаки часто игнорируются и списываются на временные трудности. К сожалению, это как раз первые знаки от организма, которые не стоит пропускать.
Главные симптомы, на которые нужно обратить внимание:
- снижается умственная работоспособность,
- преследуют депрессии, которых раньше могло никогда не быть,
- ощущается постоянный голод,
- давление держится на высоких отметках,
- возникают проблемы желудочно-кишечного тракта,
- уровень глюкозы в крови повышается,
- жалобы на головную боль, которая раньше не отмечалась,
- нарушения менструального цикла у лиц женского пола,
- потоотделение становится усиленным, особенно отмечается в ночное время суток.
Стоит отметить, что уровень триглицеридов увеличивается, в моче обнаруживается белок. Количество «плохого» холестерина преобладает над «хорошим».
Если эти симптомы резистентности к инсулину присутствуют, потребуется обращение за медицинской помощью.
Диагностика
Главный врач, с посещения которого стоит начать диагностику – это эндокринолог. Он назначит анализ крови на резистентность к инсулину, отправит на консультацию к другим специалистам (если потребуется).
Пациенту нужно будет сдать:
- анализ крови (общий и биохимический),
- УЗИ (для диагностики патологий внутренних органов),
- ЭКГ (для оценки работы сердечно — сосудистой системы).
Помимо всего этого, необходимо пройти тест на инсулинорезистентность. Анализ сдается натощак, отменяют прием пищи за 8-12 часов до исследования. Итоги рассчитываются по особой формуле. После этого, приступают к лечению резистентности к инсулину.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться в VKЛечение
К сожалению, полностью избавиться от патологии невозможно. Борьба с инсулинорезистентностью включает в себя пожизненный комплекс лечебных мер.
Сюда входят:
- медикаментозная терапия,
- налаживание рациона питания,
- увеличение физических нагрузок,
Борьба с лишним весом и налаживание режима питания должны стать образом жизни, так как именно ожирение является ключевым фактором появления резистентности к инсулину.Нормализация процесса метаболизма – основа терапии при заболевании.
Препараты
Не существует ответа, как понизить инсулинорезистентность в одночасье.
Назначают целую группу препаратов, которые направлены сразу на несколько действий.
- препараты из числа статинов и фибратов (уменьшение холестерина в крови),
- глиниды для снижения уровня сахара,
- средства сульфонилмочевины, повышающие чувствительность к инсулину,
- лекарства для снижения артериального давления.
Терапия будет базироваться на состоянии здоровья пациента, сопутствующих диагнозах.
Народные рецепты
В дополнение к основному лечению, используют ягоды черники. Систематическое употребление поможет нормализовать сахар в крови, а отвар из ее листьев повысить иммунитет.
Бытует мнение, что лечение народными средствами инсулинорезистентности весьма эффективно, кто-то применяет голодание в этих целях. Но любой врач подтвердит опасность таких действий, течение болезни может только усугубиться. Нужно сразу обращаться за медицинской помощью, чтобы быстрее начать лечение.
Диета
Приблизить соотношение глюкозы и инсулина к норме помогает правильное питание. Предпочтение стоит отдавать продуктам, с низким гликемическим индексом. Это позволит постепенно привести в норму метаболизм, ускорить обменные процессы. Фрукты, овощи, бобовые – все это те составляющие, которые должны прийти на смену сладостям и выпечке.
Необходимо придерживаться следующих правил питания:
- постепенно уменьшить число потребляемых калорий,
- исключить полностью картофель, макаронные изделия, любые виды сладостей, сахар, выпечку,
- быть аккуратнее со сладкими напитками (соки, морсы, компоты),
- стоит позабыть о ресторанах быстрого питания (фаст-фуд), полуфабрикатах, консервах и колбасах,
- обогатить свой рацион наличием нежирной кисломолочной продукции, рыбы, овощей, зелени,
- соблюдать водный баланс. Часто, больные забывают об употреблении простой воды,
- пищу можно варить, запекать, тушить или готовить на пару. Следует позабыть о жареном и жирном навсегда,
- питаться дробно, небольшими порциями. Большой ошибкой является употребление пищи 1-2 раза в день.
Строго опасаться продуктов с высоким гликемическим индексом — это белый хлеб, всевозможная выпечка, картофель. Йогурты, манка и пшено, все с содержанием крахмала, сладости и так далее. Зачастую, очень сложно отказаться от сладкого, но всегда можно заменить его полезными фруктами или ягодами.
Осложнения
Основная опасность инсулиновой резистентности лежит в возникновении сахарного диабета 2 типа. Механизм появления прост: невосприимчивость клеток приводит к удвоенной работе поджелудочной железы, при этом уровень сахара только растет.
Нужно обязательно позаботиться о том, как снизить инсулинорезистентность, иначе возможны следующие осложнения:
- сахарный диабет,
- заболевания сердечно — сосудистой системы,
- поликистоз яичников у женщин, бесплодие,
- нарушения роста (чрезвычайно ускоренный),
- цирроз, рак печени,
- заболевания почек, ЖКТ,
- болезни опорно-двигательного аппарата.
Когда пациент тратит время на самолечение и не обращается за помощью к врачу, возможен летальный исход.
Профилактика и рекомендации
Неспроста существует понятие «здоровый образ жизни». Именно он поможет оградить себя от такой серьезной патологии, не допустить инсулиновой резистентности. Для этого стоит нормализовать свой распорядок дня: включить физические нагрузки, пусть даже, это будет ходьба пешком или гимнастика.
Исключить или минимизировать употребление спиртных напитков, курение. Питание должно быть обогащенным овощами и фруктами, нежирными сортами мяса и рыбы. Все вредные и жирные добавки исключить.
При ухудшении самочувствия, появлении странных симптомов обращаться к врачу. Проходить своевременную диагностику, сдавать анализы. Соблюдение всех этих мер поможет избежать развития осложнений, а при обнаружении вовремя среагировать на болезнь.