О проблеме существенного повышения уровня глюкозы в крови слышали многие, так как в современном мире от нее не застрахован практически никто. Плохая свариваемость сахара по причине недостаточного количества инсулина может стать причиной развития серьезных патологий, некоторые из них несовместимы с жизнью. Именно поэтому лечению сахарного диабета уделяется большое внимание. Отдельной формой заболевания можно назвать гестационный сахарный диабет – разновидность заболевания, которое развивается по причине изменений в организме женщин, проходящих на момент беременности. Диета при гестационном диабете является неотъемлемой частью эффективного лечения. Несмотря на то, что только в 4% от всех беременностей наблюдается увеличение сахара, много внимания обращено на разработку эффективных методов поддержания концентрации глюкозы, так как рассматриваемое заболевание может существенно ухудшить здоровье женщины, что также отразится и на малыше.
Как можно снизить риски?
Лечение при сахарном диабете приносит довольно много дискомфорта. Именно поэтому следует уделить внимание, что соблюдение некоторых рекомендаций позволит снизить вероятность развития рассматриваемого заболевания. К ним можно отнести:
- Разработана специальная диета при гестационном сахарном диабете, но есть и определенные рекомендации, соблюдение которых при формировании рациона позволяет исключить вероятность развития заболевания. Определяя рацион следует исключить из него блюда, в которых много соли и сахара, большая концентрация углеводов или жиров. Также не рекомендуется употреблять мед или сладости.
- Результаты проведенных исследований указывают на то, что сахарным диабетом чаще всего страдают женщины с лишними килограммами. Именно поэтому при планировании беременности врач порекомендует сбросить вес.
При любых признаках повышения уровня сахара крови следует обратиться к врачу. До того момента, как болезнь перейдет в хроническую стадию, соблюдение определенных рекомендаций по составлению меню на каждый день позволит поддерживать уровень глюкозы в крови.
Почему следует контролировать уровень сахара при беременности?
Для беременных достаточно важно бороться с рассматриваемым заболеванием по причине того, что ребенок может родится с серьезными проблемами со здоровьем. К ним можно отнести:
- При нарушении развития плода есть вероятность непропорционального развития тела. Примером можно назвать существенное увеличение живота или худые, недоразвитые конечности.
- Желтуха при рождении встречается часто в случае, если у матери сахарный диабет протекал во время беременности с ярким выражением симптоматики.
- Избыточное отложение подкожного жира, отечность конечностей также наблюдаются при развитии рассматриваемого заболевания у матери во время беременности.
- В тяжелых случаях гестационный диабет во время беременности приводит к нарушению процесса формирования дыхательных путей. В результате сразу после рождения ребенок подключается к аппарату для вентиляции легких.
- Нарушение нормального состава крови: недостаток кальция, магния, высокая вероятность образования тромбов.
Также не стоит забывать о том, что в первом триместре яркая симптоматика сахарного диабета, если питание проходит без учета рекомендаций, становится причиной повышения риска выкидыша. Если этого не произошло, то нарушение процесса развития плода при диабете приводит к формированию различного рода пороков у малыша. При этом затрагиваются наиболее важные системы организма: мозг и сердце. Если проблема проявляется во втором или третьем триместре, то есть вероятность того, что после родов у ребенка будет существенно падать показатель сахара в крови. Вышеприведенная информация определяет то, что гестационный диабет требует особого внимания женщины и врачей, у которых наблюдается беременность.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться в VKОсобенности назначаемой диеты
Если был диагностирован гестационный сахарный диабет при беременности, то следует уделить внимание особенностям составленного рациона. Основной рекомендацией также становится снижение веса не путем снижения количества употребляемой пищи, а правильного ее приема и выбора. Ведь плод должен получать все необходимые вещества для нормального развития, в том числе и жиры. При рассмотрении вопроса, что можно есть и как, отметим нижеприведенные моменты:
- Следует кушать небольшими порциями, так как в подобном случае организм успевает усваивать питательные вещества. Как правило, дневной рацион рекомендуют растянуть на 5 порций. Завтрак и ужин должен состоять в большей степени из углеводов.
- Следует снизить количество жареного и жирного в рационе. Можно ли употреблять жирные блюда – все зависит от состояния организма, как правило, этот момент уточняется при составлении диеты врачом. Нельзя употреблять большое количество кондитерских изделий, выпечку, инжир, виноград или бананы. Все этом может существенно повысить сахар в крови и привести к гликемическому эффекту.
- Женщины с гестационным диабетом, у которых по утрам тошнота, могут съедать крекер. Довольно часто при неправильном лечении при диабете у беременных возникает чувство тошноты.
- Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления следует исключить из рациона. Проведенная обработка, которая позволяет существенно увеличить срок службы продуктов, определяет существенно повышение гликемического индекса. Также не стоит забывать, что многие консерванты могут оказывать негативное воздействие на организма: сублимированная лапша, бульоны, пюре – то, от чего следует обязательно отказаться.
- Клетчатка способствует работе пищеварительной системы, что делает ее очень полезной. Следует включать в рациона овощи, фрукты, каши, рис с малым гликемическим индексом. Многие диетологи указывают на то, что если развивается сахарный диабет у беременных следует существенно повысить количество клетчатки в рационе – каждая женщина должна употреблять не менее 35 грамм. Клетчатка способна существенно замедлить всасывание излишнего жира и сахара в кровь, нормализует работу кишечника. Продукты, содержащие довольно много клетчатки, как правило, богаты витаминами и полезными микроэлементами.
- В рацион не должно входить более 10% насыщенных жиров. Этот момент определяет необходимость исключить из рациона сосиски, бекон, копчености, баранину, говядину. При ГСД употреблять мясо не запрещено, но должно быть очищено от сала. Полезным будет мясо птицы или говядина. Приготовление должно исключать процесс обжаривания с использованием масла.
- Запрещено проводить приготовление пищи на жиру, возможно использование небольшого количества растительного масла.
- Употребление большого количества чистой воды способствует выводы сахара из организма – рекомендуется выпивать не менее 1,5 литра жидкости в день.
- Рекомендуется исключить из рациона соусы, орехи, сливочное масло, майонез и сметану, маргарин, так как в их состав входит довольно много вредных жиров.
- Достаточно важно обратить внимание на то, что при гестационном сахарном диабете беременных должен проконсультировать врач или диетолог. Каждый организм имеет свои особенности. Правильное питание назначается в зависимости от состояния женщины, наличия других скрытых заболеваний, к примеру, пищеварительной системы и так далее.
Вышеприведенные рекомендации имеют весьма высокую эффективность. Однако в том случае, когда она не приносит должного результата, то есть уровень сахара в крови не падает, проводится назначение инсулинотерапии совместно с диетой. Введение инсулина происходит инъекционным методам, так как это вещество в чистом виде не содержится в продуктах питания. Также в продаже нельзя встретить таблетки, так как при попадании в пищеварительную систему инсулин разрушается.
Проводить эффективное лечение довольно важно, так как после родов есть вероятность перехода заболевания в хроническую форму. Диета во время беременности при гестационном сахарном диабете составляется так, чтобы исключить вероятность развития гипогликемии, но при этом обеспечить плод и организм матери всеми необходимыми элементами.
В заключение отметим, что на протяжении всего периода беременная должна наблюдаться у специалиста. Контроль показателей проводится путем анализа крови, для чего используется специальный прибор. По причине того, что за довольно продолжительный срок на фоне гормонального сдвига и других изменений организма следует существенно изменить свою жизнь, рекомендуется заводить специальную таблицу отслеживания уровня глюкозы в крови. Она позволит определить эффективность назначенной терапии, а также выявить причины, по которым происходит повышение глюкозы. Создать такую таблицу можно в блокноте или тетради, а также скачать специальное приложение.