Отказаться от сладостей при сахарном диабете очень непросто. На помощь приходят различные сахарозаменители: они легче усваиваются организмом и имеют низкую энергетическую ценность.
Самыми популярными сахарозаменителями являются ксилит и сорбит, которые выпускаются в виде порошка или таблеток.
Основные отличия
Ксилит или сорбит – это натуральные подсластители, которые имеют некоторые различия.
| Показатели | Ксилит | Сорбит |
|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 260 ккал |
| Сырье для производства | Древесина (чаще береза) | Водоросли, рябина, некоторые фрукты |
| Слабительные свойства | Более слабые | Более выраженные |
| Сладость | Идентичен обычному сахару (1:1) | Менее сладкий |
| Полезные свойства | Полезен для зубов | Полезен для пищеварительной системы |
Главная особенность данных сахарозаменителей – не требуется инсулин, чтобы они усваивались.
Что более безопасно
Большинство пациентов интересуются тем, какой из подсластителей лучше Особой разницы между ними не существует.
Желающим сбросить лишний вес употреблять сорбит из-за его низкой калорийности и небольшой энергетической ценности.
В остальных случаях лучше употреблять ксилит. По вкусовым качествам он идентичен обычному сахару, но менее калорийный (на 40% меньше калорий). Сорбит менее сладкий, но более калорийный.
Применение при сахарном диабете
Как уже было сказано выше, ксилит и сорбит очень часто применяют при сахарном диабете. Купить препараты можно в любой аптеке, на упаковке имеется инструкция к применению.
Показатели
Главная особенность данных сахарозаменителей – не требуется инсулин, чтобы они усваивались.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться в VKЧто более безопасно
Большинство пациентов интересуются тем, какой из подсластителей лучше Особой разницы между ними не существует.
Желающим сбросить лишний вес употреблять сорбит из-за его низкой калорийности и небольшой энергетической ценности.
В остальных случаях лучше употреблять ксилит. По вкусовым качествам он идентичен обычному сахару, но менее калорийный (на 40% меньше калорий). Сорбит менее сладкий, но более калорийный.
Применение при сахарном диабете
Как уже было сказано выше, ксилит и сорбит очень часто применяют при сахарном диабете. Купить препараты можно в любой аптеке, на упаковке имеется инструкция к применению.
Ксилит и сорбит не содержат фруктозу, поэтому не вызывают развития резистентности к инсулину. Ксилит добавляют в зубные пасты и жевательные резинки, он помогает бороться с кариесом. Оба препарата борются с болезнетворными бактериями в полости рта и ушных раковинах.
Оба вещества обладают слабительным действием, что особенно важно в пожилом возрасте. Сорбит улучшает работу пищеварительной системы, кишечника, выводит из организма лишнюю жидкость. Оба препарата обладают легким желчегонным свойством.
Особенно важно то, что применение обоих подсластителей при сахарном диабете не повышает уровень глюкозы в организме. Данные препараты являются растительными по происхождению, поэтому не оказывают побочного воздействия на организм.
Противопоказания
Хотя оба сахарозаменителя имеют растительную природу, существуют противопоказания к их применению:
- колиты,
- энтериты,
- склонность к диарее,
- индивидуальная непереносимость.
При чрезмерном употреблении подсластителей могут возникнуть побочные эффекты в виде вздутия живота и метеоризмов, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, аллергических реакций. Поэтому не рекомендуется употреблять сахарозаменители в больших дозах.
Таким образом, сахарный диабет не является окончательным приговором, болезнь вовсе не означает полный отказ от сладостей. Современные сахарозаменители помогут легче перенести строгую диету без вреда для фигуры.