Сахар в крови повышенный: что делать, если врач выявил диабет?

Чаще всего человек случайно узнает, что сахар в крови повышенный. Данный симптом является главным признаком неприятного заболевания – сахарного диабета, который может поражать людей разных возрастов.

Как вести себя после постановки диагноза, какую профилактику проходить здоровым людям, чтобы избежать болезни, будет подробно рассмотрено в статье.

Значение на экране глюкометра

Повышение глюкозы в организме зачастую сложно распознать, особенно если человек в возрасте. Многие симптомы скрыты, проявляются медленно и осторожно. Большинство взрослых людей, к сожалению, мало заботятся о здоровье.

Их не заботит появление странных признаков, не причиняющих сильного дискомфорта. В основном, больные думают, что все синдромы со временем пройдут сами. В итоге, попадают в больницу в запущенном состоянии, с прогрессирующей болезнью.

Повышение сахара названо гипергликемией. О ней можно узнать, сдав анализ крови на сахар. Показатель, превышающий норму, говорит о неполадке в организме.

Необходимо удостовериться в правильности результатов, повторно пройти обследование, обратиться к врачу за подтверждением или опровержением диагноза.

Виды состояния человека при завышенной глюкозе

Сосудистая система

До скольки может повышаться сахар в крови? Значения имеет достаточно большой разброс, при этом состояние человека отличается. Чем выше цифры в результате анализа, тем опаснее для больного.

1. От 10 ммоль/л – гипергликемия – увеличение содержания глюкозы в крови.
2. От 14 ммоль/л – прекоматозное состояние – длится несколько суток, сопровождается определенными симптомами. Опасны страшные последствия комы, если не обращать внимания на здоровье.
3. Выше 15 ммоль/л – гипергликемическая кома – в организме накапливаются токсические вещества, уровень сахара растет из-за недостаточной выработки инсулина, человек впадает в коматозное состояние.
4. Выше 29 ммоль/л – кетоацидотическая кома – высокий уровень кетоновых тел в организме и моче, интоксикация и обезвоживание, опасное состояние для жизни.
5. От 56 ммоль /л – гиперсмолярная кома – опасное состояние, которое бывает в редких случаях, в основном, у пожилых людей. Количество смертей достигает 50 %.

Нормальный показатель человека

Чтобы понимать, от каких значений стоит отталкиваться, требуется знать нормы. Они отличаются в зависимости от возраста.

Таблица 1 – Нормы сахара:

Возраст	Показатель, ммоль/л
До года	2,7 4,3
От 1 до 5 лет	3,3 – 5,1
От до 14 лет	3,3 – 5,6
От 14 до 60 лет	3,2 – 5,5
60-90 лет	4,5 – 6,3
Свыше 90 лет	4,1 – 6,6

Причины повышенного значения

Стресс – распространенная причина возникновения недуга

Повышенный уровень сахара в организме может проявляться не только при сахарном диабете. Существует список причин, который может искажать нормальное число.

Какие причины повышения сахара в крови кроме диабета бывают:

• частые стрессовые ситуации,
• переедания, употребление большого количества продуктов, богатых простыми углеводами,
• минимальные физические нагрузки или отсутствие их,
• развитие инфекционных болезней,
• частое потребление алкогольных напитков,
• заболевания эндокринной системы,
• патологии головного мозга,
• неправильная работа печени,
• беременность,
• прием некоторых лекарственных препаратов,
• болезни поджелудочной железы.

СОВЕТ: после нездоровых результатов анализа необходимо удостовериться в правильности забора крови, исправности реактивов, профессиональной работы медсестры. Виной многих искаженных значений часто бывает недостоверный анализ. Данный критерий также можно отнеси к списку причин.

Симптомы

Жажда – первый признак, требующий внимания

Как упоминалось выше, глюкоза выше нормы может проявиться у людей разной возрастной группы. В зависимости возраста больного, симптомы могут проявляться с разной силой. Например, у маленьких детей недуг развивается стремительно, симптомы ярко выражены.

Этого нельзя сказать о взрослом человеке. Болезнь может находиться в скрытом состоянии долгое время, лишь при полном прогрессировании проявить себя. Проявления могут отличаться также в зависимости от пола.

У женского пола

Признаки повышенного сахара в крови у женщин:

• увеличенная жажда,
• учащенное мочеиспускание, особенно в ночное время,
• рецидивирующая молочница и другие грибковые инфекции – отличительная черта диабетиков женского пола,
• нарушение менструации,
• сильные высыпания на лице,
• расчесывания кожи,
• слабость,
• ухудшение зрения.

Молочница у женщин может выявить сопутствующие болезни

Отдельно хотелось поговорить о женской молочнице. Данный грибок отлично размножается в сладкой среде, которая имеется у диабетика.

Часто женщина, обращаясь к гинекологу за проблемой, получает только назначение для лечения симптомов. Приняв массу лекарств, улучшения не наступает, возможен рецидив усиленного действия.

Лишь грамотные врачи отправляют на обследование к эндокринологу, для исключения проблем данной области. Стоит помнить, что грибковые заболевания не появляются сами собой. Зачастую за ними стоит более важная проблема, которую нужно лечить в первую очередь.

Запах ацетона изо рта могут почувствовать близкие люди

Диабет 1 и второго типа имеет общие симптомы у женщин. Имеется отличительная особенность в запущенной стадии диабета 1 степени, когда организм перенасыщен кетоновыми телами, изо рта больной пахнет ацетоном. Эта стадия опасна для человека, необходимо срочно отправиться в больницу, иначе возможна кома.

У мужского пола

Признаки повышенного сахара в крови у мужчин:

• потребность в сладостях,
• увеличенное артериальное давление,
• появление красных пятен на ногах – наиболее часто проявляется у мужской части населения,
• проблемы с эрекцией,
• снижение либидо,
• проблемы со сном,
• усиленная потливость,
• плохо заживающие раны на коже.

Полнота – отличительный признак многих диабетиков

У мужчин чаще, чем у женщин проявляются красные пятна на ногах, образованные из-за нарушенного обмена веществ, плохой циркуляции. Диабет оставляет отметки при длительном течении недуга. Также слабым местом у мужчин является половая система.

Если не соблюдать рекомендации врача, не лечиться, нарушать диету, со временем осложнения возникнут в данной сфере. Опасность состоит в том, что может развиться бесплодие, полностью пропадет влечение к противоположному полу.

Снижение потенции – одно из осложнений заболевания

У многих мужчин поражается сердечно-сосудистая система. Возникают головные боли, головокружения, тяжесть в области сердца.

Наблюдается одышка при любой физической нагрузке, учащается биение сердца, отекают ноги. Иногда наблюдается легкое покалывание конечностей, онемение и потеря чувствительности рук и ног.

У детей

Симптомы повышенного сахара в крови у детей:

• быстрая усталость,
• капризность, раздражительность,
• слабость,
• увеличенный аппетит,
• усиленная жажда,
• частые, обильные мочеиспускания,
• резкое увеличение или уменьшение массы тела,
• запах ацетона изо рта,
• снижение остроты зрения,
• повышение давления.

Малыш, страдающий диабетом

Если у ребенка повышен сахар в крови, то признаки развиваются очень быстро, особенно у младенцев. Но пока малыш сам не сможет изъясняться, что его беспокоит, трудно заподозрить неполадки в здоровье, особенно молодым, неопытным родителям. Поэтому чаще всего детей привозят в больницу на машине скорой помощи, в тяжелом состоянии, обусловленным повышением уровня сахара.

Повышение глюкозы встречается даже у младенцев

Признаки, которые возникают практически у всех людей – частое мочеиспускание и постоянная жажда – в современное время сложно определить у грудничка. Мамы активно пользуются подгузниками, в которых не видно, сколько раз мочился малыш.

Беспокойство и капризы можно списать на колики или своеобразный характер, как это делают многие недобросовестные медики или слишком активные родственники, пытаясь поделиться ненужным опытом.

Малыш может кричать, успокаиваясь только у груди или с бутылкой смеси. Возможно, требовательность – это не черта его характера, а жажда, которая мешает спокойно заснуть.

Не нужно слушать никого вокруг, если родительское сердце говорит о неполадках в здоровье чада. Обязательно стоит провести полное обследование, чтобы найти причину такого поведения, и помнить: здоровый малыш – счастливый малыш.

При беременности

Питание – важная основа беременности

Повышение сахара в крови при беременности определяется также некоторыми признаками. В данном случае запустить развитие болезни практически невозможно, ведь все женщины в положении часто сдают анализы, находятся под наблюдением у врача.

Повышенный сахар в интересном положении получил название гестационный диабет. Он развивается у некоторых женщин в 3 триместре, проходит после родов. Но это осложнение может принести неприятные последствия для матери и ребенка, требует лечения и строгого контроля.

Признаки:

• большой набор веса за прошедший срок вынашивания,
• повышенное артериальное давление,
• белок в моче,
• учащенное мочеиспускание,
• жажда,
• плохой аппетит,
• слабость.

Гестационный диабет

Все проявления сначала воспринимаются беременными как норма в период ожидания. Лишь после получения анализов врач назначает лечение и наблюдение за плодом.

Повышенный сахар в крови попадает к малышу, может образовать пороки развития. После рождения у ребенка также резко может упасть уровень сахара, ведь он привык получать от матери большое его количество. Это состояние опасно для новорождённого.

Причины развития недуга

Занятия спортом увеличивают сахарные показатели

Интересный вопрос: «От чего повышается сахар в крови?». Однозначно на него сложно ответить, ведь причин огромное количество. Чтобы разобраться, необходимо понять механизм увеличения показателей глюкозы.

Поджелудочная железа здорового человека выделяет инсулин, количество которого должно хватать на переработку глюкозы в крови, таким образом, поддерживая нормальный уровень гликемии. При уменьшении выработки инсулина или его отсутствии, в крови начинает скапливаться большое количество сахара.

Рассмотренный пример применим для сахарного диабета. Причины можно разделить на две группы:

• естественные,
• патологические.

Питание простыми углеводами вызывает подъем глюкозы

К первой группе относят ситуации в системах жизнедеятельности человека, не имеющего проблем со здоровьем:

1. Прием пищи. В течение нескольких часов у людей обоего пола наблюдается повышение значений. Пища переваривается, спустя некоторое время уровень достигнет нормы.
2. Если человек много питается и мало двигается, у него часто бывает значение гликемии выше нормы. Стоит задуматься о здоровье, снизить размер порций, ведь чрезмерное потребление пищи развивает множество болезней.
3. Большое влияние на состав крови, в том числе и показатели глюкозы, влияют вредные привычки: курение, алкоголь.
4. Жизнь в постоянном стрессе накладывает неприятный отпечаток на общее самочувствие, при этом происходит развитие недугов.
5. У некоторых женщин перед менструацией происходит гормональный всплеск, который обусловлен изменением состава крови, увеличением глюкозного числа.
6. Приём определенных лекарств.

Различные медикаменты

Отдельно стоит рассмотреть, какие лекарства повышают сахар в крови:

• бета – блокаторы, назначаются при болезнях ССС,
• мочегонные средства, часто прописывают при высоком давлении,
• гормональные препараты,
• оральные контрацептивы,
• снотворное,
• антибиотики тетрациклинового ряда,

СОВЕТ: необходимо внимательно изучать инструкцию к применению лекарственных препаратов, которые назначает врач. Возможно, оно имеет способность повышать гликемическое значение. Не стоит пугаться этого, если у Вас не сахарный диабет, так как он во многих лекарствах подобного типа находится в графе «противопоказания».

Мужчина с патологией печени

Ко второй группе патологических причин можно отнести следующие пункты:

1. Болезни щитовидной железы приводят к проблемам с выработкой гормонов, что очень влияет на уровень гликемии.
2. Сахарный диабет – наиболее распространенная причина, отвечающая на вопрос, почему в крови повышается сахар?
3. Заболевания поджелудочной железы – такие, как панкреатит или опухолевые образования, способны изменять показатели крови.
4. Патологии печени. При циррозе или гепатите происходит большой всплеск количества глюкозы. Основной запас ее находится в данном органе, поэтому при неправильной работе происходит увеличение показателей.
5. Феохромоцитома. Заболевание, при котором происходит выброс в кровь большого количества адреналина и норадреналина, повышается артериальное давление, замечается тахикардия. Увеличивается значение гликемии в крови и моче.

Повышение гликемии при эпилепсии

Далее рассмотрим высокий сахар в крови у ребенка: причины, которые способствуют этому, схожи с взрослым человеком:

• опухолевые образования гипофиза,
• сахарный диабет,
• постоянное пребывание в стрессе, заболевания нервной системы,
• опухоль надпочечников,
• проблемы щитовидной железы,
• долгое ощущение боли,
• ожоги,
• эпилепсия,
• инфекции, сопровождающиеся повышением температуры тела.

Излишний вес и неправильное питание – причина при беременности

Почему может возникать гестационный диабет у беременных? Есть ли причины, которых можно избежать?

Безусловно, имеется ряд фактов, о которых следует позаботиться до беременности, чтобы не почувствовать на себе опасный недуг:

• излишний вес до беременности,
• большой набор веса за первую половину ожидания малыша,
• увлечение алкоголем,
• курение,
• возраст более 27 лет,
• имеется генетическая предрасположенность к диабету,
• осложнение течения беременности,
• прошлые беременности заканчивались неудачно, были мертворожденные дети, выкидыши,
• имеются дети с пороками развития,
• рождался крупный ребенок, более 4 кг,
• в прошлый раз беременность протекала с гестационным диабетом.

Методы диагностики

Контроль здоровья с помощью глюкометра

Люди делятся на два типа:

1. До последнего не обращаются к врачу, запускают болезнь, приходят на прием с запущенной стадией.
2. По первым признакам бегут к доктору, узнать, что со здоровьем.

Безусловно, лучше золотая середина, но прислушиваться к своему здоровью необходимо. Как узнать, что в организме повышенный сахар?

Забор крови в лабораторных условиях

Самостоятельно определять можно только в случае, если имеется глюкометр, показывающий правильные значения. Можно систематически проверять состояние крови, тем самым не пропустить развития недуга. Но лучшим способом будет посетить врача, который назначит необходимые анализы, проведет осмотр и беседу, скажет точный диагноз.

Для диагностики производят забор крови из пальца. Для правильного соблюдения процедуры требуется знать несколько правил:

1. Для точного результата необходимо начать подготавливать организм заранее к походу в поликлинику.
2. Не употреблять в ближайшее время алкоголь, снизить количество выкуренных сигарет за день.
3. Уменьшить физическую активность, которая способствует повышению сахарного уровня. Пропустить тренажерный зал.
4. Ужин накануне должен быть легким, состоять из овощей и белка.
5. Утром не стоит завтракать, пить чай. Некоторые врачи советуют даже не чистить зубы, чтобы состав зубной пасты не попал внутрь. Лучше попить воды, которая не повлияет на числа.
6. Проследить, чтобы все меры процедуры были соблюдены: медсестра надела новые перчатки, взяла стерильное приспособление, подписала пробирки.

Лабораторные исследования крови

Результат должен быть готов через некоторое время, можно подождать на месте. Что делать, если результат ставит под сомнение здоровье человека?

Во-первых, не стоит паниковать. Нужно подумать, что могло повлиять на искажение данных. Во-вторых, можно прийти на следующий день повторно, чтобы пересдать кровь. Если во второй раз значения не обрадовали, доктор проводит тест на толерантность к глюкозе. Он занимает два часа, по результатам можно точно узнать, имеется ли сахарный диабет.

Методика проведения заключается в следующем:

1. Больной сдает кровь на голодный желудок.
2. Ему сразу дают выпить 75 г чистой глюкозы, разведенной в 250 мл воды.
3. Перепроверку результатов проводят через 2 часа.
4. Иногда берут промежуточные анализы, каждый полчаса.
5. В течение всего времени запрещается кушать, курить пациенту. Можно выпить немного простой воды.

СОВЕТ: Стоит отметить, что такой тест проводят для уточнения диагноза, когда уровень сахара с утра не сильно превышает пределов нормы. Если он выше 6,8 ммоль/л, тестирование не делают.

Дополнительные исследования

Здоровый человек имеет способность со временем снижать сахар в организме. Так натощак он должен быть ниже 5, 6 ммоль/л.

Спустя час после принятия глюкозы не должен превышать 11 ммоль/л, через 2 часа – 7,7 ммоль/л. Если цифры выше нормы, это говорит о наличие диабета. Также сдают общий анализ мочи, который также покажет наличие диабета.

После подтверждения наличия диабета проводят анализ на тип, чтобы начать лечение, ведь выше было описано, чем опасен высокий сахар в крови, и какие стадии различают при его увеличении.

Ввод дозы инсулина

Существует 2 типа диабета:1 и 2. 1 – инсулинозависимый, происходит при неправильном функционировании поджелудочной железы, когда выделяется недостаточное количество инсулина для переработки глюкозы или он вообще отсутствует. Часто бывает в детском возрасте. 2 тип диагностируют у взрослых людей, хотя стали встречаться данные случаи у детей. Он неинсулинозависимый. Образовывается при нарушении обменных процессов в организме.

Специфика терапии

Для определенного типа диабета врач назначает свое лечение и дозу, необходимую для нормализации гликемии.

Выбор полезных продуктов – основа здоровья

1. Диабет 1 типа не может существовать без дополнительной дозы инсулина. Врач персонально подбирает вам необходимую дозу, время уколов и их количество. При этом требуется постоянно проводить измерения глюкометром, чтобы не пропустить сильного изменения показателей в большую и меньшую сторону.
2. Диабет второго типа часто обходится без ежедневных уколов. Больным прописывают таблетки, снижающие сахар, иногда достаточно только соблюдать низкоуглеводную диету, в начале развития недуга. Но спустя время многим больным также могут назначить инъекции инсулина.
3. Для обеих степеней заболевания необходимо специальное питание, которое поможет снизить гликемический уровень, улучшить самочувствие. Диета при повышенном уровне сахара в крови заключается в исключении из рациона продуктов, богатых простыми углеводами.
4. Диабетикам необходимо увеличить физические нагрузки, начать заниматься спортом, пешими прогулками на свежем воздухе. Все эти манипуляции будут активно снижать завышенные показатели. Предварительно обсудить со своим лечащим врачом разрешенные виды спорта.
5. Редко используемым способом является хирургическое вмешательство, когда пересаживают больному здоровую поджелудочную железу. Этот способ дает шанс на избавление от недуга. Но стоит помнить, что способ дорогостоящий, сложный и болезненный. Вероятность риска также завышена.

Питание

Диета – основа лечения

Для диабетика подходит диета №9, которая отличается низким содержанием продуктов, богатых углеводами. Также в выборе продукции должны учитываться 2 фактора: хлебные единицы и гликемический индекс.

Хлебные единицы (ХЕ) – с помощью нее можно оценивать количество углеводов в пище. 1 ХЕ = 10 г углеводов.

Гликемический индекс – это скорость, с которой углеводы из потребляемых продуктов усваиваются организмом и увеличивают глюкозу в крови. Требуется выбирать продукты с низким гликемическим индексом.

Продукты с низким гликемическим индексом

Для достижения успеха в снижении гликемического числа, необходимо усвоить несколько правил:

1. Обязательно должен соблюдаться режим питания. Ежедневно питаться в одно время, не менее 6 раз, небольшими порциями. Это поможет избежать резких скачков сахара, позволит равномерно распределять переваренные вещества. Также это облегчит прием и расчет инсулиновых доз.
2. Полностью исключить сладости и продукты с высоким содержанием простых углеводов, не позволять себе срывов.
3. Уделить внимание большому количеству клетчатки в питании (сырые овощи и фрукты).
4. Снизить количество потребляемой соли до 12 г в сутки.

Запрет на сладости

Людям, больным сахарным диабетом, стоит отказаться от многих продуктов, в пользу своего здоровья:

• кондитерские изделия,
• выпечка,
• сладости,
• жирное мясо, рыба,
• супы на наваристом бульоне из жирного мяса,
• молочные супы,
• манная крупа,
• консервы,
• копчености,
• соленья и маринады,
• фрукты с большим содержанием сахара,
• острые блюда и специи,
• сало животное,
• соусы промышленного производства,
• сливки и сметана.

О вредных перекусах стоит забыть

Также стоит уменьшить в рационе количество макарон и картофеля. Макаронные изделия из твердых сортов могут присутствовать в пище 1 раз в неделю. Картофель готовить не чаще, предварительно вымоченный в воде.

Все вышеперечисленное запрещенные продукты при повышенном сахаре в крови. От них стоит отказаться, чтобы поддерживать уровень глюкозы на нормальном уровне.

Не стоит расстраиваться, если врач предложил придерживаться особого питания, чтобы излечиться. Существует множество научных пособий, которые подскажут перечень блюд, приготовленных из разрешенных продуктов. Рацион диабетика может быть нескучным и очень вкусным.

Питание диабетика

В питании больного человека должны быть следующие ингредиенты:

• хлебобулочные изделия из пресного теста, в небольшом количестве,
• крупы, (исключаются богатые глютеном),
• овощи,
• ягоды (исключение составляет малина),
• фрукты (за исключением сладких),
• нежирное мясо, рыба, птица,
• яйца (не более 3 в неделю),
• молоко с низкой жирностью,
• соки, морсы из свежих ягод, овощей и фруктов,
• масла в небольших объемах,
• кисломолочная продукция,
• бобовые,
• грибы,
• сахарозаменитель,
• колбасы натуральные, обезжиренные (в отварном виде),
• некрепкий чай, компот из сухофруктов.

Приготовление пищи на пару

СОВЕТ: не стоит забывать, что у человека с повышенным уровнем сахара должна быть щадящая обработка продуктов. Преимущественно используется варка обычным способом, на пару, запекание, тушение. От жареной пищи лучше отказаться совсем. Запекать также стоит в фольге, чтобы избежать образования коричневой корочки.

Таблица 2 меню на 1 день:

Время приема пищи	Блюдо	Объем порции (г, мл)
Первый завтрак	Каша гречневая	150
	Чай черный	200
	Масло сливочное	5
	Хлеб белый	30
Второй завтрак	Натуральный йогурт без добавок	150
Обед	Суп овощной	250
	Капуста тушеная	150 г
	Рыба отварная	90
	Салат из свежих овощей	100
	Компот из сухофруктов	200
	Хлеб отрубной	50
Полдник	Отвар шиповника	200
	Зеленое яблоко	100
Ужин	Овощное рагу	150
	Курица отварная	90
	Хлеб отрубной	30
	Чай черный	200
Поздний ужин	Кефир 1 %	200

При повышенном сахаре медики советуют употреблять больше продуктов, богатых фитостеролами. Эти вещества напоминают липиды. Гуманнее для организма будет поглощать их вместе с продуктами. Можно принимать и специальные медикаменты, но они дают большую нагрузку на сердце.

Салат, богатый фитостеролами

Ингредиенты, богатые фитостеролами:

• масла (кунжутное, оливковое, рапсовое, кукурузное, подсолнечное),
• орехи,
• гречка,
• авокадо,
• брокколи,
• рыба карп.

СОВЕТ: если возникают проблемы с повышением уровня сахара, стоит добавить в меню орехи. Они нормализуют содержание крови.

Набор полезных ингредиентов

Есть отдельные списки, которые содержат продукты понижающие и повышающие сахар в крови.

К ингредиентам, снижающим уровень гликемии, относят:

• овощи, богатые клетчаткой (особенно топинамбур, баклажаны),
• фрукты (авокадо, цитрусовые, яблоки, груши),
• бобовые,
• крупы,
• морепродукты.

Особенно повышают сахарный показатель следующие яства:

• консервы,
• копчености,
• маринады,
• сладости (мед, конфеты, сахар),
• сладкие фрукты (бананы, виноград, инжир),
• сдоба,
• жирное мясо и рыба,

При гипогликемии требуется сладость

Человеку, имеющие проблемы со здоровьем важно знать наизусть оба списка. При увеличенном значении нужно налегать на пищу из первого списка. При гипогликемии – резком падении уровня глюкозы, важно, чтобы рядом был продукт из перечислений ниже. Он быстро поправит здоровье, снимет опасное состояние.

Диета подразумевает использование продуктов, которые незначительно увеличивают глюкозу, делая это постепенно. Повышается ли сахар в крови после еды с низким гликемическим индексом. Безусловно, да, но процесс происходит медленно, не принося ущерба организму.

Корректировка образа жизни проводится врачом

Диета подбирается персонально для каждого человека, врач вносит корректировки, которые будут организовывать комфортное существование пациента. Необходимо обговорить рацион, увеличение определенных групп продуктов, опираясь на наличие или отсутствие ожирения. Берется в расчет масса тела больного, верхняя граница увеличенного сахара и болезни, которые присутствуют дополнительно.

Также доктор должен поинтересоваться, как переносятся определенные продукты и блюда, каковы энергозатраты в сутки. Преобладающий физический труд на работе, активный образ жизни, занятия спортом – все это будет влиять на количество употребляемой пищи.

Плохое самочувствие при переходе на низкоуглеводную диету

Иногда разные продукты вызывают определенное поведение организма. Можно выяснить, вызывают ли скачки сахара некоторые ингредиенты, постепенно пробуя их в малых количествах, при этом сравнивая значения крови глюкометром. Так можно выяснить некоторые особенности, составить свой список продуктов повышающих сахар в крови.

Переход на низкоуглеводную диету, нужно помнить, что в первое время организм может отреагировать протестом, плохим самочувствием. Для каждой проблемы, возникшей на почве смены питания, существует свое решение.

Общее недомогание – временный этап

Таблица 3 – Правила поведения при переходе на диету:

Проблема	Решение
Симптомы, похожие на простуду	Адаптация проходит в течение 5 дней. Стоит употреблять много жидкости, подсоленного овощного бульона, чтобы снизить риск обезвоживания.
Задержка стула	Активное занятие спортом, употребление жидкости, витамина C и магния. Добавить в питание большое количество клетчатки, сырых овощей.
Судороги нижних конечностей	Возникают на фоне нехватки кальция, магния. Можно принимать их в таблетках или кушать нежирный сыр и молочную продукцию.
Запах ацетона изо рта	Появляется от сжигания жиров. При недостаточном весе необходимо увеличить количество углеводов в сутки на 10 г, пока не пропадет неприятный запах.
Ускоренное биение сердца	Происходит из-за вымывания из организма магния и кальция. Нужно дополнительно принимать их в таблетках. Также стоит проверить уровень сахара, так как это может означать гипогликемию.
Гипогликемия	Если врач сказал, как питаться, значит, он должен снизить дозу лекарственных средств. В совокупности диета и прежний прием таблеток и инсулина могут привести к сильному снижению глюкозы.
Гипергликемия	Нужно пересмотреть рацион, а также состояние здоровья. Повышение гликемии может быть из-за переедания, поноса, рвоты, стресса, неправильного приема лекарств.

Обязательно нужно вести дневник самоконтроля, в который записывать все, что было съедено, размер порции и время. Также нужно измерять уровень сахара в крови, делая контрольные замеры до и после еды.

Самочувствие и показатели крови после активного занятия спортом также нужно отслеживать, ведь это может привести к резкому понижению сахарного числа.

Сахарозаменители

Стевия – естественного происхождения

Врач должен предупредить об основной схеме здоровья, если сахар в крови повышенный: диета – сахарозаменители. Требуется запомнить основу питания, от которого многое зависит.

Сегодня существует на рынке множество разновидностей сахарозаменителя. Прежде чем остановить свой выбор на определенной марке, стоит разобраться в некоторых тонкостях.

Различают 2 вида:

• натуральный,
• выведенный искусственно.

К первому типу относят:

• сорбит,
• ксилит,
• фруктоза,
• стевия.

Самым безвредным и низкокалорийным продуктом является стевия. Остальные менее сладкие, но очень калорийные, поэтому при их использовании требуется строгий подсчет ккал.

Аспартам

Второй тип подразделяют:

• цикломат,
• аспартам,
• сахарин.

Среди представленных видов низкокалорийным и очень сладким является аспартам. Но стоит помнить, что при наличии дополнительных заболеваний у человека некоторые сахарозаменители противопоказаны.

Лечение

Сахароснижающие препараты

Терапия для больного человека подбирается в зависимости от причины повышенного сахара. Если виной тому определенные заболевания, то основные усилия направляют не на снижение сахара, а на лечение основного недуга. После успешного курса сахар может прийти в норму.

СОВЕТ: если был замечен увеличенный уровень глюкозы, нужно срочно обращаться за корректным лечением в поликлинику. Не нужно спрашивать у знакомых, как лечить данный недуг, запрещено искать и пробовать на себе информацию в интернете. В каждом случае причины могут быть разными, одно лечение для всех не подойдет!

Тщательное соблюдение диеты

Если уровень гликемии повысился на фоне развития сахарного диабета, необходимо определить тип. При инсулинозависимом диабете пожизненно назначают инъекции инсулина, дозу рассчитывает врач специально для пациента, учитывая все тонкости.

Дополнительный инсулин требуется вводить по специальной схеме, ежедневно, соблюдая точные временные промежутки, для поддержания состояния здоровья. Пациенту с диабетом 1 типа также требуется придерживаться специального питания.

При сахарном диабете 2 типа чаще всего назначают прием медикаментов, которые нормализуют сахарные показатели. Иногда, в начальной стадии, можно обойтись и без приема таблеток.

Важным условием считается соблюдение питания, запрет на определенную продукцию. Во многих случаях диабет второй степени не обходится спустя время без ввода инсулина. Пожилым людям его часто назначают.

Инъекция инсулина

Низкоуглеводная диета – отличный способ лечения, который подействует на состояние организма в целом. Можно избавиться от лишнего веса, который мучает многих людей с высокими значениями глюкозы.

Также нормализуется артериальное давление, уменьшатся случаи его повышения. Из организма выведутся токсины, уменьшится содержание холестерина.

Для беременных женщин чаще всего достаточно снизить на время ожидания малыша количество углеводов в питании. При осложнениях и запущенном состоянии врач может выписать инсулин, так как он не оказывает негативного воздействия на плод. Многие таблетки от повышенного сахара в крови запрещены девушке в положение.

Стабильное посещение врачей поможет поддерживать здоровье

Стоит быть осторожнее, без назначения врача не принимать никаких препаратов. Некоторые из них могут оказывать негативное воздействие на глюкозные показатели, значительно увеличивая их.

Некоторые из них могут назначаться при проблемах с сахаром, учитывая состояние человека, особенности течения болезни и важность приема данных средств. Лекарства повышающие уровень сахара крови существуют в большом количестве. Стоит перед приемом ознакомиться с инструкцией, которая описывает особенности поведения организма после их употребления.

Глюфораж

Люди, принимающие таблетки для снижения глюкозы, знают, что самым распространенным среди назначенных лекарств является Глюфораж. Он зарекомендовал себя с положительной стороны уже давно, не приносит вреда для здоровья.

Его часто принимают диабетики 2 типа. Норма сахара здорового человека – не выше 5,5 ммоль/л. При высоких значениях одна диета не сможет снизить их до нормальных чисел. На помощь приходит этот препарат.

Сегодня существуют новые препараты, которые зарекомендовали себя с негативной стороны. Цена значительно выше привычного медикамента, но часто вместо пользы появляется еще больший вред. Например, некоторые могут развить инфекцию мочевыводящих путей или просто не справляться с основной задачей. Стоит помнить, что современное и дорогое – не всегда лучше проверенного, старого способа.

Народная медицина

Лечение травами

Часто люди прибегают к различным методикам народной медицины, которые многим помогают. Нельзя пробовать способы домашней терапии без консультации лечащего врача, ведь многие травы и продукты могут иметь противопоказания.

Стоит помнить, что народная медицина без совместного приема лекарственных средств и поддержания диеты не сможет оказать лечебного воздействия.

В лечении используют следующие методы:

1. Корица – специя, обладающая антисептическими и мочегонными свойствами, способная помочь при диабете. Ее добавляют в напитки, каши, фруктовые салаты.
2. Черника – ягоды и отвар из листьев способны улучшить состояние больного за счет большого количества дубильных веществ.
3. Овощные соки (картофельный, морковный, свекольный, тыквенный, томатный) полезны при высоких показателях гликемии.
4. Настойка лаврового листа благотворно влияет на работу поджелудочной железы, стимулируя выработку инсулина.
5. Листья молодой крапивы – растение, которое подскажет, как вывести сахар из крови. Ее можно заваривать, а также готовить еду из свежих листиков (супы, щи, салаты).
6. Хорошо воздействует на состояние крови смесь из прокрученного чеснока, корня петрушки и лимонной цедры. Настоянное средство необходимо принимать ежедневно.
7. Часто в большом количестве делают отвар из липового цвета, в пропорции с водой 1:5. Затем пьют настоянную жидкость во время жажды.
8. Смесь из трав (кукурузные рыльца, фасолевые стручки, хвощ полевой, брусничные листья) заливают водой, кипятят 5 минут, затем остуженный и процеженный отвар принимают до 3 раз в день небольшими порциями.
9. Хорошим и полезным блюдом, особенно для диабетиков, является перемолотая гречневая крупа, залитая на ночь кисломолочным продуктом, обычно кефиром. За ночь гречка размягчается, утром можно завтракать полученным кушаньем. Приучив организм завтракать гречкой ежедневно, можно заметить отличные результаты на глюкометре, а также убрать лишний вес.
10. Используют дерево грецкого ореха, с которого берут листья и плоды. Листья сушат, заваривают в кипятке, принимают ежедневно. Из плодов вынимают перегородки, которые варят в кипятке на водяной бане, до образования темного цвета воды. Принимают также стабильно, 3 раза.
11. Некоторые народные средства употребляют в больших количествах, вместо обычной воды. К таким относится отвар овса, который готовят с водой, в пропорции 1:5. Утоляя жажду полученной жидкостью, можно отметить снижение завышенных показателей сахара.
12. Хорошо помогает тертый хрен, который смешан с кисломолочной продукцией. Не нужно ждать мгновенного результата, но если выпивать по ложке смеси перед едой, то спустя некоторое время можно заметить улучшение состояния здоровья.
13. Средство, которое стоит принимать всего 3 дня в неделю – коктейль из сырых яиц, смешанных с лимонным соком. Пить яйца нужно натощак, прием пищи должен быть через час.
14. Многие диабетики собирают спелые жёлуди, которые перемалывают в крошку, заваривают в кипятке, пьет по ложке, перед едой целый месяц. Затем должен последовать месячный перерыв, после которого возобновляется курс.
15. Многие запасливые хозяйки квасят капусту в домашних условиях. Сок, образовавшийся в процессе закваски, очень полезен для стабилизации обмена веществ, а значит, и для снижения уровня гликемии.
16. Плоды топинамбура известны всем людям, страдающим завышенным сахаром. Из него делают салат с растительным маслом, а также пьют отвар овоща, трижды в день.

Сокотерапия

Существует еще множество советов, как быстро снизить высокий сахар в крови, однако не нужно принимать их как панацею от любого заболевания. Все средства хороши в меру, в совокупности с прописанным лечением доктора могут принести пользу организму.

Осложнения

Человек, болеющий сахарным диабетом, со временем рискует обзавестись многочисленными заболеваниями дополнительно, которые проявляются в качестве осложнений. Кровь затрагивает все внутренние органы, повышенный уровень сахара оказывает негативное воздействие на все процессы, происходящие внутри.

Плохое зрение при повышенном сахаре

Все осложнения начинают развиваться постепенно, поэтому их невозможно заметит сразу. Часто больной только к пожилому возрасту обнаруживает дополнительный букет заболеваний, которые образовались на фоне сахарного диабета. Для сохранности своего здоровья, необходимо ежегодно проводить полное обследование здоровья, чтобы обнаружить изменения на первоначальном этапе и предотвратить их.

После диагностики проблем с сахаром, нужно тщательно соблюдать диету и прописанное лечение доктором, а также проводить профилактические меры по поддержке общего самочувствия. Только данный метод поможет справиться с нагрузкой на все внутренние органы.

Среди осложнений, вызванных нарушенными показателями гликемии, различают следующие разновидности:

1. Кожные заболевания. Зуд при повышенном сахаре в крови вызывается нарушением покровов тела. Обменные процессы ухудшаются, происходят сосудистые изменения, при этом на коже образуются пятна, волдыри и раны, которые плохо заживают. Кожа чешется и требует лечения заживляющими мазями. Часто в данном случае используют не только медикаменты, но и народные средства.
2. Ухудшение зрения. Со временем больной может обнаружить, что зрение становится все хуже. Причиной этому становится отслоение сетчатки глаза, что может привести к полной потере зрения, при несвоевременном обращении в больницу.
3. Поражение сосудов – качество сосудистых стенок ухудшается, они становятся ломкими. Это может повлечь за собой атеросклероз и тромбоз.
4. Потеря чувствительности в конечностях. Обычно отмечается у пожилых людей, которые перестают чувствовать боль и тепло. Первые признаки – легкое жжение и онемение в вечернее и ночное время – повод беспокоиться.
5. Развитие почечной недостаточности – наиболее распространенное заболевание в данном случае. Почки перестают функционировать надлежащим образом, это можно обнаружить на ранней стадии, сдав общий анализ мочи, который покажет присутствие белка.
6. Высокое содержание сахара в крови может привести к заболеваниям нервной системы.
7. Помимо поражений кожи и образований пятен, может проявиться синдром «диабетической стопы», когда на нижних конечностях проявляются язвы и нагноения, которые сложно вылечить. Иногда необходима ампутация, в запущенных случаях.

Развитие почечной недостаточности

Больше всего подвержены развитию сопутствующих недугов люди, которые позволяли себе срывы в диете, при этом уровень сахара был нестабильным. Также этому подвержены те, кто не принимал лекарство вовремя.

Ежегодно больной должен проходить обследование у следующих врачей: невропатолога, дерматолога, нефролога, окулиста, терапевта. Они смогут отслеживать все изменения, предотвратить их развитие.

Для поддержания здоровья необходимо выполнять следующие действия:

• соблюдать диету,
• заниматься спортом,
• придерживаться строгого режима дня,
• больше гулять на свежем воздухе,
• повышать иммунитет,
• соблюдать личную гигиену.

Уход за кожей

Последний пункт очень важен, так как уход за кожей поможет избавить от покровных заболеваний. Необходимо мыться специальными средствами на натуральной основе, вытирать кожу насухо и увлажнять ее кремами и лосьонами. Часто для этой цели подходит детская косметика – она не имеет в составе вредных веществ, содержит натуральные составляющие, которые не вызовут негативные последствия.

Утром повышенный сахар

Стоит отметить, что в утренние часы повышается глюкоза не только у людей, больных сахарным диабетом или другими заболеваниями. Это может случаться у здоровых людей, при определенных ситуациях.

Конечно, при обнаружении данной ситуации, нужно сражу обследоваться на наличие неприятных недугов, но также вспомнить, как прошел день накануне. Возможно, некоторые занятия вызвали скачок.

Изменения крови утром

Ниже будут перечислены ситуации, когда увеличение сахарного значения можно заметить у здорового человека:

• тяжелая физическая нагрузка накануне,
• переутомление на фоне умственной деятельности,
• стрессовые ситуации,
• страх.

Последствия данных причин носят временный характер, через некоторое время завышенное число придет в норму.

Ожоги – причина увеличения глюкозы

Иногда данное состояние может указывать на развитие болезни. Так при каких заболеваниях повышается сахар в крови в утренние часы?

• эпилепсия,
• тяжелые ожоги,
• патология печени,
• послеоперационный период,
• инфаркт,
• инсульт,
• черепно-мозговая травма,
• сильные боли, возможно, после перелома.

У людей, больных сахарным диабетом, различают определенные причины, которые объясняют, почему значения утром выше, чем в вечерние часы.

Синдром «утренней зари»

Гормональная перестройка влияет на весь организм

Данный феномен распространен чаще у подростков, болеющих СД. В период полового созревания в организме происходит перестройка гормонов, которая способствует увеличению сахарного значения.

Так устроено, что гормоны пубертатного периода в больших количествах выделяются в утренние часы. Доза инсулина, введенная на ночь, разрушается гормональным всплеском, поэтому уровень глюкозы растет.

Если глюкометр после сна подростка показывает цифру не более 8 ммоль/л, которая потом снижается, не нужно лишних переживаний. Если число превышает границу, можно с доктором пересмотреть график ввода инъекций, перенести их на более позднее время. Также перед утром можно принимать таблетки, снижающие глюкозу.

СОВЕТ: данный синдром может проявляться не только у подростков переходного возраста, но и у людей старше.

Синдром Сомоджи

Утреннее ухудшение самочувствия

Еще одно состояние, которое объясняет, почему утром повышается сахар в крови, называют синдромом Сомоджи. Оно может происходить вследствие ночной гипогликемии резкого понижения уровня сахара. Организм самостоятельно при этом помогает себе, выбрасывая большое количество глюкозы в кровь, что приводит к завышенным показателям после сна.

Часто данное состояние происходит, когда диабетик ввел на ночь большую дозу инсулина, при этом, не компенсировав ее углеводами. Состояние гипогликемии опасно для жизни, может ввести больного в кому.

Чтобы выяснить рассматриваемый синдром, необходимо измерить значения сахара глюкометром в середине ночи. Низкие цифры подтвердят синдром, нормальные показатели определят феномен «утренней зари»

СОВЕТ: иногда оба варианта не подходят, если накануне человек поел запрещенной продукции, жирной, острой пищи, с высоким гликемическим индексом. Все нормализуется при переходе на строгую диету.

Влияние сигарет

Вредная привычка

Всем известно, что сигареты наносят вред организму, развивая многие заболевания. Никотин отрицательно воздействует на процессы жизнедеятельности, состав крови.

Курение повышает сахар в крови уже после одной сигареты. Это происходит за счет выработки «стрессовых» гормонов – кортизола и катехоламинов, которые снижают способность организма связывать сахар.

По-другому, никотин негативно воздействует на инсулин, понижает чувствительность клеток к нему. Особенно опасно это для диабетика. Важно сразу забыть вредную привычку, если имеются проблемы со здоровьем.

Сегодня имеются специальные электронные сигареты, которые, по заявлению производителя, не наносят вреда человеку. Но и их врачи не рекомендуют использовать, так как они могут нанести вред течению заболевания.

Частые вопросы врачу

Резкое увеличение сахарного числа

Здравствуйте, меня зовут Ирина. Недавно сын проходил медосмотр, сдавал кровь на сахар, в результате пришли завышенные значения. Повторно сданные анализы были уже нормальными. Почему мог быть такой скачок? Ребенку 12 лет.

Здравствуйте, Ирина. Вопрос, что влияет на повышение сахара в крови, очень обширен. Важно знать различные тонкости, ведь они могут давать погрешность на результаты анализов. Из полученной информации можно сказать, что ребенок в данном возрасте проходит стадию полового созревания, возможен гормональный скачок, который стал причиной ваших переживаний.

Активный образ жизни, занятие спортом, питание продуктами, богатыми углеводами – все это также могло внести лепту. Возможно, ребенок накануне пережил стресс, понаблюдайте за сыном, а через некоторое время пересдайте кровь еще раз.

Забота родителей

Алкоголь и диабет

Здравствуйте, меня зовут Василий. Мне 34 года, болею диабетом 2 степени 1 год. Скоро предстоит торжественное мероприятие, интересно узнать, можно ли принимать алкоголь диабетикам?

Здравствуйте, Василий. Конечно, алкоголь вреден не только больным, но и здоровым людям. Но также не значит, что если у вас проблемы со здоровьем, то стоит ставить крест на жизни. Алкоголь может привести к приступу гипогликемии, так как он тормозит выработку глюкозы, а инсулин, наоборот, стимулирует.

Необходимо помнить, что разрешена небольшая доза алкоголя. Также нужно знать, что пить при повышенном сахаре в крови. Следует отказаться от напитков с высоким содержанием сахара, газированного алкоголя.

Также не стоит выпивать на голодный желудок, хорошо закусывать между выпитым. Прием сахароснижающих препаратов на время мероприятия лучше откорректировать с лечащим врачом – необходимо снизить дозу.

Распознать гипергликемию

Сухость во рту и жажда – первые признаки

Здравствуйте, меня зовут Евгения. Подскажите, как распознать у человека резкое увеличение сахара?

Здравствуйте, Евгения. Очень опасно резкое повышение сахара в крови: симптомы сложно разглядеть неопытным людям. Но все же стоит обратить внимание на следующие признаки: сильная жажда, большое количество выпитой жидкости, обильное мочеиспускание, сухость во рту, слабость в мышцах и бледность кожных покровов.