Как психотерапия помогает бросить наркотики?

Употребление наркотиков является реальной проблемой общественного здравоохранения в современном обществе. По этой причине в течение нескольких десятилетий специалисты в области психологии подробно изучали различные процессы наркомании, чтобы разработать эффективные терапевтические стратегии.

Лечение наркомании https://premium-bm.ru/services/narkologicheskiy-tsentr/lechenie-narkomanii/

Какие процессы терапевтической поддержки используются для преодоления наркомании?

Психологическая терапия

Обычный способ действовать в таких случаях — справиться со стрессом и беспокойством с помощью техник релаксации, простых упражнений на осознанность и создания краткосрочных систем стимулирования.

Повышение самооценки

Улучшение самооценки, имеет важное значение для преодоления зависимости.

Психологи и специалисты в области психического здоровья прекрасно понимают, что обучение пациентов признавать свои достижения и реализовывать свой потенциал, необходимо для успешного преодоления наркомании.

Отслеживание мыслей

Во время процесса терапии у человека могут возникать плохие мысли, которые часто возникают непроизвольно и побуждают вернуться к прежнему деструктивному мышлению.

Эти мысли вызывают у человека настоящий дискомфорт и подталкивают его вернуться к употреблению наркотических веществ. Вот почему терапевты учат человека обнаруживать их и любой ценой избегать направления своей воли на рецидив.

L
o
a
d
i
n
g
.
.
.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

Результат:

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Соблюдение режима дня

Еще одним элементом, на который воздействует психотерапия при лечении случаев наркомании, является установление расписания и распорядка дня, при котором у человека всегда есть четкие занятия.

Эти еженедельные графики должны соблюдаться достаточно дисциплинированно, чтобы у человека не было периодов скуки и нерешительности в отношении того, что делать в определенное время, поскольку это обычно представляет высокий риск рецидива употребления наркотиков.

Установление здоровых привычек

Процесс отказа от любого наркотика состоит из повторного изучения различных жизненных привычек, которые позволяют человеку преодолеть свою зависимость и вернуться к нормальной и функциональной жизни.

Некоторые из жизненных привычек, которые человек должен усвоить, включают, помимо обычного графика жизни, еженедельные физические упражнения, сосредоточение на настоящем, здоровую и питательную диету и адекватный контроль графика сна.

Поддержка в установлении здоровых личных отношений

Сфера межличностных отношений также важна для любого человека, чтобы жить полной и счастливой жизнью.

Во время психотерапии, адаптированной к случаям наркомании, специалисты обучают различным инструментам восстановления личных отношений с целью завести новых друзей и не зависеть от предыдущих, с которыми он раньше употреблял наркотики.

Тренировка самосознания

Одним из последних шагов в психотерапевтическом процессе наркотической детоксикации является оказание поддержки в процессе самопознания, чтобы реабилитируемый нашел новые увлечения, которые ему подходят и на которых он может сосредоточить свое внимание.

Цель этого процесса состоит в том, чтобы человек снова почувствовал себя хорошо, нашел продуктивные увлечения, с которыми он мог бы «соединиться» эмоционально, чтобы он не зависел от системы краткосрочных стимулов, которые употребление психоактивных веществ дало ему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: